Sahur ramazanın en önemli öğünlerinden biridir. Bu öğün sağlıklı beslenme yoluyla daha sağlıklı bir oruç süreci için gereklidir. Uzmanlar maydanoz kürünü öncelikle damarları ve kanı temizlemek için öneriyor. Bir Bardak Maydanoz Kürünün Vücut Üzerindeki İnanılmaz Etkileri...
Orucun insan sağlığı üzerindeki etkileri bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Vücudun kendini hastalıklardan arındırmasına yardımcı olan oruç sürecinin daha faydalı olması için iftar ve sahurda tüketilen besinlere dikkat etmek gerekir. Açlık ve susuzluktan sonra yenen besinler vücudun dengesini bozabilir.
Özellikle bazı kişiler iftarda fazla yemek yer, bu da hazımsızlık ve şişkinliğe yol açar. Bu durum bağırsak fonksiyonlarını olumsuz etkiler. Vitamin ve minerallerin daha sağlıklı kana karışmasını engeller. Organ ve hücrelerin çalışma hızlarına etki ederek hastalıklara davetiye çıkarır. Ancak uzmanlar bunu önlemek için sahurda tüm vücudu yenileyen maydanoz kürünü öneriyor.
SAHURDA ŞİFA OLABİLECEK BİR BARDAK İÇMENİN VÜCUT ÜZERİNDEKİ İNANILMAZ ETKİLERİ
Yarım demet maydanozu saplarıyla birlikte iyice yıkanmış limon ve 1 bardak su ile birlikte blenderdan geçirin. Sahurdan önce bir bardak için.
Kötü kolesterol seviyesini düşürerek kan basıncını dengeler. Damar tıkanıklığını önleyerek. Vücutta biriken atıkları uzaklaştırır.
Karaciğerin çalışma fonksiyonunu destekler. Toksinlerin daha hızlı atılmasına yardımcı olur.
Mide ve bağırsakların daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Bu, ertesi günün orucu sırasında sindirim problemlerini önler.
Limon ile içeriği artan asitliği sayesinde güçlü bir antibiyotik etkiye sahiptir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun oruca karşı direncini arttırır.
