Dişleri inci yapan doğal yöntemler haberimizde!
Görünümü etkileyen gülümsemenin ana sırrı beyaz ve sağlıklı dişlerdir. Bu nedenle çocukluktan itibaren ağız ve diş bakımına önem vermek gerekir. Uzmanlar diş sağlığında en önemli noktanın ağız hijyeni olduğunu vurguluyor. Tüketilen gıdaların ağız ve diş sağlığı için etkili olduğunu hatırlatan uzmanlar, bitter çikolatanın diş beyazlatma üzerindeki faydalı etkisini anlattı.
Diş beyazlatma, bakıma dayalı bir sağlık süreci olarak görülse de diş beyazlatmada en etkili durum aslında genetik yapıdır. Bu olumsuz bir durum olan genetik durumu önlemenin en basit yolu da tüketilen besinlerin doğru seçilmesinden kaynaklanır. Gıdanın içerdiği aktif maddeler diş yüzeyindeki plağı yeniler ve korur.
BİR PARÇA KOYU BİTTER ÇİKOLATA!
Yüksek oranda polifenol içeren bitter çikolata, diş yüzeyinde bakteri birikmesini engeller.
Bu faydayı, ağızda enfeksiyon riskini azaltan günlük bir parça bitter çikolata tüketerek elde edebilirsiniz.
FINDIK ÇİĞNEMEK
Doğanın en sağlıklı fındıkları E vitamini ve omega3 yağ asitleri bakımından yüksektir. Bu maddeler hızlı hücre yenilenmesini sağlar.
Fındığın düzenli çiğnenmesi diş etlerinin yapısını güçlendirir. Diğer yandan diş yüzeyinde sarımsı bir tabakanın oluşmasını engeller. Dişleri güçlendirir ve parlatır.
SOĞUK YEMEKTEN HEMEN KAÇININ!
Buz gibi soğuk yiyecekler. Bu nedenle uzmanlar, dondurmayı dondurucudan çıkardıktan hemen sonra tüketilmemesini tavsiye ediyor.
Diş minesini zayıflatan buzlu ve buzlu yiyecekler diş kaybına bile yol açabilir.
DİŞ FIRÇASI SEÇİMİNDE DİKKAT!
Sert fırçalama zamanla diş etlerinde kanamaya ve içeriklerinde enfeksiyon riskine yol açabilir. Bu nedenle yumuşak diş fırçaları uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.
